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运动减肥的好方法 改变日常姿势轻松享瘦

2010-08-06运动保健 来源：全民健康网

　　

　　卡拉OK唱歌时

　　见效部位：腹部

　　鼻子吸气，让腹部鼓起，像吐气一样唱歌不仅有助于收小腹，在声音中加入力道也会更好听。

　　NG动作

　　换成腹式呼吸防止小腹突出！

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TAG运动保健 运动减肥 身体养护
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