全民健康网
男性保健
男性生理
男性用品
男性饮食
男性心理
男性生活
男性疾病
排行榜
精彩回顾
您的位置：首页 >> 男性频道 >> 男性保健 >> 运动保健 >> 正文

运动减肥的好方法 改变日常姿势轻松享瘦

2010-08-06运动保健 来源：全民健康网

　　

　　坐在电车里

　　见效部位：大腿、小腿肚

　　深深坐进椅子，将肩胛骨和臀部置于椅背，此时膝盖紧紧靠拢，脚尖向外。

　　NG动作

　　膝盖并拢坐着就能去除腿上的赘肉

<<34567>>
TAG运动保健 运动减肥 身体养护
猜你喜欢
相关阅读