男性保健
男性生理
男性用品
男性饮食
男性心理
男性生活
男性疾病
排行榜
精彩回顾
您的位置：首页 >> 男性频道 >> 男性保健 >> 运动保健 >> 正文

运动减肥的好方法 改变日常姿势轻松享瘦

2010-08-06运动保健 来源：全民健康网

　　

　　听课时

　　见效部位：大腿、小腿肚

　　膝盖并拢，双脚上下摆动，也可以重复曲张脚趾，转动脚踝。

　　NG动作

　　长时间保持同一姿势，是浮肿和虚寒的诱因。

<<45678>>
TAG运动保健 运动减肥 身体养护
猜你喜欢
相关阅读