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健身瑜伽动作 白领精英们减轻背痛的法宝

2010-08-13运动保健 来源：全民健康网

　　

　　2下狗式

　　如图中的姿势，臀部向上抬起指向天花板，双脚分开臀部同宽，双腿伸直，脚掌着地，双臂伸直向前推，并保持背部伸直。

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TAG运动保健 男性生活 健身瑜伽
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