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局部减肥瑜伽十二式 成就你完美上半身

2010-08-13运动保健 来源：全民健康网

　　

　　11前驱弯曲式

　　上身向下弯曲，双手着地，手掌摊开撑在地板上，脸面贴着腿部，放松身体。

　　锻炼部位：背部，腹部。

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TAG运动保健 减肥瑜伽 男性生活
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