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局部减肥瑜伽十二式 成就你完美上半身

2010-08-13运动保健 来源：全民健康网

　　

　　10山式

　　站立，双脚靠拢或者与臀部同宽，双臂位于身体两侧，肩膀向后靠，背部伸直，抬起胸部。

　　锻炼部位：背部，腿部。

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TAG运动保健 减肥瑜伽 男性生活
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