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毛巾瑜伽健身 远离肩颈疾病的困扰

2010-08-18运动保健 来源：全民健康网

　　

　　7.斜举平衡

　　做法：右脚跟顶左脚尖，双脚呈一直线，毛巾对折后上举双臂，握紧毛巾两端；双手向右上方平举至左手臂贴后脑，停留2个呼吸后换边，重复动作2次。

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TAG运动保健 瑜伽 瑜伽健身
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