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减肥瑜伽超值套餐 站坐躺随时随地都能瘦

2010-08-20运动保健 来源：全民健康网

　　

　　2、道具：水果盘、哑铃、书均可

　　坐着，水平伸直双脚，脚尖向前，伸直双手向上托住道具，手臂尽量贴紧耳朵保持1分钟。

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TAG运动保健 减肥瑜伽 瑜伽
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