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高温健身瑜伽 畅快流汗有效排毒助瘦身

2010-09-21运动保健 来源：全民健康网

　　单脚上举2

　　【功能】增加髋关节活动范围，强化大腿内收肌群。

　　【注意】骨盆及肩膀不倾斜，挺直脊柱。(膝盖可弯曲)

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TAG运动保健 瑜伽 健身瑜伽 排毒瘦身
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