秋季养生之道首要第一任务 排毒疗养都属首选

　　 除了身体发热之外，如果能够加上流汗当然比较好。近年来，西方医学也逐渐接受排毒（Detox Solutions）的观念。德国体育医学界发现，所有运动选手当中，惟独马拉松选手没有罹患癌症的病例，因为每天跑步三十公里以上的马拉松，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成分镉、铅、铜、镍等之重金属物质排出体外，彻底去除癌症的根源。排汗也具有调节体温的作用，汗从体表气化，令人感觉清爽愉快。排汗无论对改善慢性病、促进血液循环、维护皮肤润泽以及保持身材苗条皆具有很大的功效。