夏季养生小常识 5个清爽食谱吃出健康

　　民以食为天，可口的美食让人食指大动，而现代人对饮食的要求也越来越高了，现在不仅要好吃，而且要吃的健康。养生佳肴也成为未来的趋势，淡食少油成为大家健康食物的标准，小编将带给大家几种即美味又保健养生的美食。

　　香蕉芹菜饮

　　【原料】香蕉250克、芹菜500克，蜂蜜适量。

　　【做法】1.香蕉去皮，切换，捣成泥。

　　2.芹菜洗净，切碎后捣烂，取汁。

　　3.香蕉泥与芹菜汁一同入容器中，加冷开水搅拌，再放蜂蜜，拌匀即成。

　　点评：清凉爽口，清咽利喉。

　　【功效】降压解毒。可用于辅助治疗高血压，动脉硬化、冠心病、视网膜出血等症。