戒烟的方法 小偏方帮您摆脱尼古丁的侵害

　　戒烟的方法是不计其数，小编也多次写过很多戒烟的文章，在当今崇尚自然的社会中，到处都在宣传“无烟社会，低碳生活”那么如何戒烟和度过戒烟最难熬的时期呢？当你有戒烟这个念头时，最难熬的是前10天。立誓戒烟者如何度过这个时期？介绍几种戒烟方法，帮你摆脱尼古丁的侵害。

　　1. 两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。

　　2. 不喝刺激性饮料，多喝牛奶和鲜果汁。

　　3. 尽量避免吃家禽类肉食，油炸食品，糖果和甜点。