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健身减肥 体现男人魅力雕塑雄浑英姿

2010-08-18运动保健 来源：全民健康网

　　 Step2：将哑铃举过头臂有顶，手弧度，直到哑铃几乎要碰到一起。慢慢降低哑铃到肩膀高的位置，然后重复2次。

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