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减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿

2010-09-08运动保健 来源：全民健康网

　　2、双腿保持伸直，慢慢往上抬起，与地面呈45度。

　　

　　3、双腿继续往上抬起，臀部、背部慢慢离地，可以用双手扶住腰背以作支撑。

　　注意：高血压、颈椎病者不适合练此动作。

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TAG运动保健 减肥瑜伽 瑜伽 啤酒肚
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