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减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿

2010-09-08运动保健 来源：全民健康网

　　卧姿扭转式

　　功效：减少内脏脂肪，紧实腰腹部。

 

　　1、仰躺，双手往两侧伸直平放，双腿并拢，屈膝，脚掌贴地。

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TAG运动保健 减肥瑜伽 瑜伽 啤酒肚
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