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瘦腰减肥瑜伽 速平腹部跟“啤酒肚”说拜拜

2010-09-21运动保健 来源：全民健康网

　　

　　8 船式一式

　　腹部着地，抬离胸部以上远离地板，双臂伸直向后方并抬离地板，双腿抬离地板，保持身体平衡。

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TAG运动保健 减肥瑜伽 瑜伽 啤酒肚
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