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瘦腰减肥瑜伽 速平腹部跟“啤酒肚”说拜拜

2010-09-21运动保健 来源：全民健康网

　　

　　6 鱼式

　　平躺，双腿自然盘立，双臂置于身体两侧，前臂及手掌紧贴地板，手肘用力，撑起身体远离地板，尽量抬高胸部，头部顶地。

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TAG运动保健 减肥瑜伽 瑜伽 啤酒肚
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