戒烟的方法 戒烟秘方大放送

　　(12) 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。

　　(13) 将容易造成你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章……这个一定要坚决执行。

　　(14) 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。

　　(15) 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。

　　(16) 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物，让自己感受到，不吸烟的话可以节省不少钱，而且对身体有益。