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肌肉保持 型男健体需稳定训练　

2009-10-23男性健身 来源：全民健康网

 

　　

 

　　型男背部三角肌肌力训练

　　后三角肌及上背部之肌力训练，以及肩带、髋关节及躯干之稳定训练

　　

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TAG男性健身 型男
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