苁蓉羊腰粥： 【食料】肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克， 【制作】肉苁蓉、羊腰、粳米用文火一同煮成粥。 【功效】有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
