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减肥瑜伽 甩开“将军肚”塑造男人的刚性美

2010-09-08运动保健 来源：全民健康网

　　2、坐姿扭转式

　　增加腰肌弹性，按摩内脏促进消化。

　　

　　坐在坐骨上，两边骨盆等高，摆正，确定两边坐骨紧贴地板，曲右膝，保持左腿、脚尖朝天。

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TAG运动保健 减肥瑜伽 瑜伽 将军肚
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