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减肥瑜伽 甩开“将军肚”塑造男人的刚性美

2010-09-08运动保健 来源：全民健康网

　　

　　先以左手在臀后稍推臀部，使脊椎拉长，右手臂放在臀部正后方，可让胸部展开，延展脊椎，此时左手自下腹部往上延伸。

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TAG运动保健 减肥瑜伽 瑜伽 将军肚
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